Les joies et les pièges de la randonnée en automne
Avec la magnifique météo de ces jours (enfin !), Pascal Bourquin de La vie en jaune a envie de vous faire part de ses expériences de randonnées à la fin de l’automne. Mais attention: se balader en cet
Marcher dans la nature pour se sentir mieux dans sa tête
Si les promenades dans la nature permettent de se ressourcer, c’est d’abord parce que l’activité physique est favorable au ressourcement, mais également parce que la beauté de cette nature favorise la
Profitons des couleurs de l’automne
Je marche régulièrement toute l’année, mais la période que je préfère… c’est celle qui arrive ! L’automne, avec son ambiance zen, ses lumières douces et ses couleurs vives. Vous aussi ? Pour moi, il y
Eviter les blessures au mollet et au tendon d’achille
La neige commence enfin à disparaître sur les hauteurs et nous allons donc pouvoir grimper sur les montagnes. Mais attention : les grosses montées sont parfois aussi synonymes de douleurs ou de blessu
Bien manger pour bien randonner
Salut les ami(e)s ! Je me mets aujourd’hui à mon clavier pour partager avec vous mon expérience en matière d’alimentation lors de randonnées exigeantes. Cette expérience, je l’ai notamment acquise à l
Conseils pour vos galeries photos
Salut les ami(e)s ! Même si la météo est (pour l’instant) un peu pourrie cet été, j’espère que vous randonnez bien… et que vous prenez de belles photos. Aujourd’hui, je me permets de proposer quelques
Le charme et les pièges de la neige
Salut les ami(e)s ! Vous avez passé un bon hiver et vous vous réjouissez comme moi de bientôt pouvoir refaire de la randonnée sur les montagnes ? Alors essayons d’être patients et/ou prudents. Les res
Parlons un peu de matériel
Salut les ami(e)s ! J’espère que vous avez bien profité des vacances d’été pour découvrir de nouveaux chemins pédestres. De mon côté, j’ai été ébloui par la beauté des paysages du côté d’Adelboden-Kan
